首 腰の痛みヘルニア専門整体のブログ

はじめまして、神橋筋整体院の神橋です

マッサージや病院へ行っても改善しない腰痛や肩こりがあると、どうしてもそれを改善させるための方法、例えばあの運動がいい、あそこのジムがいい、整骨院へ行くといいみたい、マッサージの方が効果ありそう、ヨガで体を柔らかくすると痛みがなくなりそう、あの薬がいい、などなどそういった「方法」だけに目が行ってしまいがちです。

でも大切なのは、なぜ運動が必要なのか？なぜストレッチが必要なのか？なぜ痛みが出ているのか？なぜそれを改善させるために身体の歪みを整えないといけないのか？

といった「なぜ？」の部分です

それがわからないといくら良い整体の技術があっても、腰の痛みにはこのストレッチといわれるストレッチがあっても、素晴らしい運動の方法があっても、それが本当に自分に必要なものかわかりませんよね？

なので当てずっぽうでやってみて、良いと言われているけど私には効果がなかったなんてことが多々あります

そういったことにならないために、このブログで自分の痛みの原因と身体のことを知ってください。