上半身や背中ばかりに目が行くけど

上半身の使い方

お尻を使う

気を付けるところは

これを見直して

同じ姿勢を続けない

捨てる勇気

あとのばしにするほどいい姿勢はとりずらくなる

普段の何気ない一歩が肩こりに変わる

自分の身体のことを知らないと

自分で選ぶ

自分の仕事をしてもらう

ため込まないで！腰痛の貯金箱

どうしても下を向きがちになってしまう

身体にとってデスクワークとは？

そのコツコツが大きな変化に

シンプルで効果的

ここを変えると身体は変わる

肩甲骨の動きが減ると姿勢が崩れる

距離感は人とだけではなくここでも大切

最近、遅くなってません？

足は上がってます？

本当の自分の体型

あなたのために頑張る脚

姿勢が作り出すお腹

その姿勢に隠れている未来は

いつの間にか無意識に

その行動を当たり前に

行動しないと始まらない

どれだけ意識できるか

このステップで身体は変わっていく

身体を変える道のり

アヒルちゃん歩き

歩行と美容の関係

同じ足に重心をのせてません？

いつの間にかまた遠くに

目に見えない何かをつかまえる

基礎代謝２０％ＵＰの秘訣

歩行速度が落ちた分、あなたのキレイは遠ざかっている

昨日の自分にサヨナラできました？

実は足が痩せないのは肩こりから！？

スタイルを変化させるためには？

その運動やストレッチ、エクササイズは何のため？

正しく足首を使えています？

簡単な巻き肩の見分け方

女性が勘違いしやすい足先の方角

大切なのはその時の足先の方向

スタイルを維持する仕草

荷物の持ち方でこうも違う！？

慣れてきた頃に注意が必要

お腹ポッコリを予防

お腹をたるませないために、きちんと座ろう

優雅な動きはキレイをつくる

普段どんな言葉を口にしてますか？

お腹のお肉をズボンの上で休ませないために

座ってるその姿、見られても大丈夫？

美脚を目指すなら足裏もしっかり使おう！

美脚をつくる為の立ち方

足の裏、きっちり使えてます？

ふくらはぎ、使えています？

歩き方で脚のかたちが決まる

腰を下げているのは

知らず知らずにやってしまう足を太くする習慣

運動？食事制限？

噛み癖で顔が歪む

身体って毎日の積み重ねの産物なんです

習慣になっている動きが体型を崩す原因かも

本日もアクセスありがとうございます

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐの美容整体パーチの院長の神橋です

胸を張っているから私はよい姿勢…　本当に？

身体って怠け者なんです