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肩こりにおさらばするには

捨てる勇気

本日もアクセスありがとうございます

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐ

人体模型が恋人の美容整体パーチの院長、神橋です


何をすればこの気の重い肩こりがdっかいってくれるんだろう…

この様に悩んでいるとついつい何か新しいことを取り入れようと思いますよね

それは運動であったりストレッチであったり、整体やマッサージにいくことだったり

確かに新しい何かを取り入れようとするのはすごくいいことなんですが

ただ、それがなかなか続かない方も多いですよね

あなたは大丈夫です?

なぜ、せっかく取り入ようと思ったことが続かないのか?


ここでやってしまいがちなのが新しいことを取り入れることばかりに目がいってしまっていることです

そうじゃなくて反対に捨てるという意識をもってもらいたいんです

今のあなたの生活ってホントにしっかり構築されたもので

誰も無駄だと思うことなんて、無駄な時間の使い方なんてしていないですよね

つまりあなたのグラスはもういっぱいなんです

そこに新しい水を入れるスペースはないんです

無理に入れようとするからこぼれてしまう、つまり続かないんです


だからまずは捨ててあげる

大切だと思っていた夜にテレビの前でいっぷくする時間であったり

仕事で疲れるからできるだけ楽に感じるように背中を丸めて座る習慣であったり

朝、ギリギリまで寝て電車で最寄りの駅まで行くという考えであったり

何か捨ててあげないと、あなたの今の生活に新しいことを取り入れるうペースなんてないんです


何を捨てればいいかはその人によって違うと思いますが

まずはこの捨てるという作業をしないので、せっかく肩こりを改善させようと思っていても

なかなか何も続かないですし、いっこうに今の自分の体から変われなくなっているんです(>_<)


ただこの捨てるって作業はホントに不安に感じたりストレスに感じてしまいます

なんせ今までその生活習慣をおくってきたから今の自分があるんですから

そんなないがしろにできるものではないですし

どこか過去の自分を否定したり裏切ってしまうように感じて捨てきれない方も意識に上がるかは別として多いと思います


それでも、今のあなたの体を変えるってことは今までの自分から何かを捨ててあげないことには手に入らないんです

肩こりが改善しない今の自分からしっかり捨てるものをみつけて

まずはそれを捨ててください


と言いつつ、私もなかなか今の自分の習慣を大事にとっておきたい方で

捨てられなくて悩んでしまうんですが(;^ω^)



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