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ぽっこりお腹に巻く筋肉のコルセット

体に備わってるコルセット

本日もアクセスありがとうございます

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐ

人体模型が恋人の美容整体パーチの院長、神橋です


グッと締めてあげる


ポッコリでるお腹の原因は食べすぎや運動不足によって

ゼイ肉がたまってしまっていることもあるんですが

実はそれ以外に

お腹の筋肉が緩んでしまってて、ポッコリでてしまっている方も多いんですΣ(゚Д゚)

そんなポッコリお腹の原因になるのがこの筋肉

ポッコリお腹改善の腹横筋

腹横筋っていう名前なんですけど

コルセットみたいなかたちをしていません?

その働きも、グッと体を締めるように働いてくれる

まさに天然のコルセットなんです


このコルセットが緩んでしまうとお腹に締りがなくなり

ポッコリとでてきてしまうんです


せっかくこんないいコルセットを持っているなら使わない手はないでしょう(^^)

最近言われるようになったお腹を凹ませて生活をするっていうのは

まさにこの筋肉を使おうってことなんですが

お腹を凹ませるといわれてもイメージしずらいし

呼吸もしにくくなって続かないという方は

上の絵のコルセットをお腹の前から腰に巻いて締めるようなイメージをしてみてください

お腹だけ凹ませようとするとどうしてもお腹の全面だけに意識がいってしまいやすいので


腰のところで締めてあげるイメージをすると

側面や背中付近まで意識が向き

きちんと筋肉を使えるのでこっちのほうがピンとくるかもしれません


せっかくなので、もともと体が持っている天然のコルセット

しっかり使っていきましょう

 

 

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