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その肩コリは腕の疲れのせい?

腕の疲れが肩こりの原因になってるかも

本日もアクセスありがとうございます

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐ

人体模型が恋人の美容整体パーチの院長、神橋です

 

肩をもむだけじゃきかないときは

 

肩コリで来ていただいてる客さんみていて思ったのが

腕の筋肉も使いすぎで硬くなっていることが多いんです

中には、指の筋肉が硬くなり伸びびにくくなった影響で握力が弱い方もいらっしゃいます

ここまでひどい人は少ないとしても

多少なり、握力が低下してしまっている方は案外います

(握力が極端に落ちている方は神経や脳などの問題の時もありますので、一度は専門の方にみてもらってくださいね)

 

これが肩こりの原因の1つになることもあるんです(゚д゚)!

腕の力が弱っていると、モノを持ったり握ったり、動かす際にほかの場所でかばってあげないといけなくなり

これが腕から肩につながる筋肉であったり

背中の筋肉であったり

本来ならそこまで頑張らなくてもいい筋肉が頑張って必要以上に働くことで

それが肩コリとなって顔を出すんです|ω・)

 

モノをつかむことが多い方

例えば商品を棚にだしたり、レジの仕事であったり、工場の検品作業であったりいろいろありますが

 

こうなると、肩だけストレッチや体操、マッサージなどしても

その時は気持ちいいんですが

原因の腕の筋肉のケアをしていないと結局、肩こりの筋肉の働く出番が増えたままなので

もちが悪いとかんじたり、すぐに戻ると感じてしまったりします(・_・;)

原因が別の場所にありますもんね💦

どうしても肩こりなら、肩をどうにかしなきゃって思いますしね

 

肩は確かにこってるんですが、それがなぜこりやすいかがやっぱり大切で

肩こりがなかなかとれないと感じている方は一度

腕の筋肉のケア(ストレッチでも簡単な運動でもマッサージでもいいので)をしてみて

疲れがたまっていないか確認してみてくださいね(^^)

 

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