🔲 初めての方へ

 

 🔲 お悩みの案内

 

 🔲 当店について

返り咲きさせよう大殿筋

ヒップアップさせるために

本日もアクセスありがとうございます

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐ

人体模型が恋人の美容整体パーチの院長、神橋です

 

主役の座を取り戻せ

 

ヒップのボリュームがなくなって平坦に横に広がってきたり、

下に垂れてきたときに

というかできればそうなる前からが良いですね(^-^;

注意してもらいたいのが太もも前〜外側の筋肉の使い過ぎ

このブログでもたびたびでてくるこの筋肉

大体筋膜張筋という筋肉です

この筋肉を使いすぎると脚が太くなるということもあるんですが

それ以外にも、立つときなどにこの筋肉に主役を奪われると陰でいじけてしまい

お仕事をサボってしまうのが大殿筋

この筋肉が使われることが少なくなるのが、ヒップの形を崩す大きな原因となります

そんなよくしてしまう、大体筋膜張筋を使い過ぎの姿勢がこんな姿勢です

ついつい楽に感じるからとしてしまうことが多くなってません?

もしそうなら要注意

この立ち方では大体筋膜張筋が主役になり、大殿筋が力を発揮できておらず

一回でどうこうということはないんですが、立つ姿勢って毎日のことですから、これが続くことでどんどんヒップの形は崩れていってしまいます

きちんと意識して立つって、何もその時にキレイに見るとか、腰痛やコリをつくりにくいだけでなく(これも十分大切な理由なんですが)

そのスタイルを維持更新するためにもすごく影響を与えるんです

しっかり大殿筋に返り咲いてもらい、キレイな体作りに一役かってもらいましょう!

 

 

キレイな体をつくるお手伝いをしているはこちら

香芝市、上牧、広陵からすぐの美容整体パーチのホームへ

 

他のスタイルを作る筋肉が気になる方はこちら

あなたのキレイを作る筋肉達

 

筋肉以外のキレイな体を作るヒントはこちら

キレイな体の作り方