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骨盤の動きが悪いと美脚になれない

美脚になれないのは骨盤の動きが悪いから

 

骨盤周りのリンパの流れが脚に関係

 

スラリと真っすぐ伸びる脚を目指すうえで意識してもらいたいのが骨盤周りのリンパ

キレイな脚というとどうしても、脚の付け根のソケイ部のリンパやヒザ裏のリンパなどに目がいってしまう方が多いですが

リンパって骨盤周りの内臓の近くにも多くあって

この部分のリンパの流れが悪くなってしまうと、せっかくヒザ裏やソケイ部など脚のリンパの流れをよくしても

それがお腹のところで流れが止まって詰まってしまうので、脚の余分な水分や老廃物がなかなか心臓にかえっていけません

整体師のむくみ

 

そこでポイントとなってくるのが

骨盤周りの筋肉

ここが凝り固まって、骨盤の動きが悪くなると骨盤や内臓の周りにあるリンパも流れてくれません

末端もそうですが、リンパの流れをよくしようとすると

そのリンパの近くの筋肉をしっかり動かすことが必要となってきます

 

もしあなたが、脚のリンパのケアはやっているのになかなか脚がスッキリしないなら

骨盤周りの筋肉をほぐしたり、骨盤の動きをよくするために調整することが必要かもしれませんよ

 

 

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