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腰をふった歩き方はポッコリお腹をつくる

アヒルちゃん歩き

本日もアクセスありがとうございます

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐ

人体模型が恋人の美容整体パーチの院長、神橋です

 

セクシーな歩き方は注意が必要

 

キレイな歩き方と言われてイメージするのはやっぱりモデルさんですかね

確かにモデルさんの歩き方ってすごく勉強になるくらい、キレイな身体をつくったり維持するのに理にかなってます

見た目も魅力的に感じますし

ただファッションショーなどで時々見る「あきらかに!」っていう歩き方はそのまま取り込むのは待ってください

美容を崩す歩き方

こんなふうに骨盤を動かし、お尻をふりふりするような歩き方ですね(^-^;

この歩き方はある程度、身体の構造を知った人ならエクササイズとしても使えたり、体型を崩すことはないんですが

多くの方は、上のようにお尻を左右にふりふりした歩き方をしていると反対にお腹をポッコリ出したり、お尻が垂れてしまったりします

とくに真似したわけでもなく、すでに普段もしこのような歩き方になっているなら要注意です

 

この歩き方をしていると次第に骨盤が前に倒れてきて身体の歪みをつくり、お腹の筋肉やお尻の筋肉が使われなくなってしまい体型を崩す原因になってしまいます

こんな歪みですね→アヒルちゃん体型

もしこんな歩き方になっていたり、予防したいと思ったときは太もも外側の筋肉や太もも全面の筋肉をほぐしたり

尻こぶたあたりの筋肉をほぐしてあげてください

香芝の整体師のヒップ

そうすることで前傾していた骨盤が、本来の角度に戻りやすくなりますので

 

たださっき書いたように一見お尻をふったような歩き方は、正しくおこなえばエクササイズにもなるので

このあたりが難しいところですね(。-`ω-)

もし身体のことを理解しているトレーナーさんや先生のもとで行うならウエストのくびれやヒップのかたちをつくる運動にもなるので、気にせずやっていただければと思います

その違いを書くとちょっと長くなるので、別の機会で←いつになるかは未定ですが(^-^;

 

 

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