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美脚になりたい…なら片足立ちできます?

片足立ちがあなたの脚を美しく

本日もアクセスありがとうございます

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐ

人体模型が恋人の美容整体パーチの院長、神橋です

 

片足立ちって案外、難しいです

 

歩くっていう動作は一日にホントに何回も繰り返し行いますよね

つまりこの歩き方がきちんとなっていなければ、一歩一歩あなたの脚の形が崩れているってことです

反対にきちんとできた歩き方は、今の体型をさらにキレイに、または維持に大いに役立ちます

 

ここで歩くという動作で当たり前のことを一つ

あっ、「歩く」って言葉だとなんとなく軽い印象に感じるので「ウォーキング」にしときます(;^ω^)あくまで私の印象なんですけどね

 

ウォーキングは片足立ちの連続で成り立っている

はい、めちゃくちゃ当たり前のことを言いました

当たり前のことなんですが、言われるとハッ!としませんでした?

そうなんですウォーキングをきちんと行おうとすると、片足立ちがしっかりできないとけないんです!

その片足立ちの仕方にもNGの仕方があるんですがそれは別の機会で

それよりもあなたはまず片足立ちをしっかりすることができますか?

それもすぐにふらついてるようだと、ウォーキングの時にふらつきながら歩いてるんです

そんなふらついたウォーキングをしていると、いらない筋肉ばかりを使うことになり

それがあなたの脚の形を崩す原因になります

 

さらに片足立ちができるのであれば、そのままつま先立ちになれますか?

ウォーキングの時っていうのは厳密に言えばつま先立ちに近い状態になりますよね

それほど足先までの筋肉をしっかり使えないといけないってことなんです

実際にやってもらうとかなり難しいと思います

特に片足立ちはなんとかなっても、つま先立ちになるとできる人ってかなり減ると思います

ちょっと厳しいことを言うと、つまりそれだけ毎日のウォーキングで美脚の筋肉が使えていないってことです

ホントに単純なことですが、今のあなたの脚の形ってそんなことの積み重ねでできているんです

 

美脚になりたいけど、何をしていったらいいかわからないって方は

まずは歯を磨きながらでもいいですし、テレビを見ながらでもいいですし、片足立ちをきちんとできるように毎日練習してみてください

そんな単純なことでも、毎日何千回とする動きだから、あなたの脚に変化がみられるはずですので

 

 

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