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巻き肩かはここでチェック

簡単な巻き肩の見分け方

本日もアクセスありがとうございます

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐ

人体模型に魅せられている美容整体パーチの院長、神橋です

 

あなたの手の向きは?

 

最近は日常でごくごく自然にみる機会が多くなった巻き肩になっている人

この巻き肩になっている人の数は、あまり男女差は見られないように感じていますが

あなたは大丈夫ですか?

ということですごく簡単な自分でできるチェック方法

立った状態でだらんと手を下げてもらった時に

あなたの手のひらの向きはどっちを向いていますか?

もし手のひらが体の方向から後ろを向いているなら巻き肩になっている可能性が非常に高いです(。-`ω-)

 

なぜ巻き肩になると手のひらが後ろを向うとするかというと

腕って肩甲骨(天使の羽の骨です)から関節を作りつながっているんですが

巻き肩の状態はその肩甲骨が前方にひねられて移動してしまっているので、腕もそれについていきひねられてしまうんです

こんな感じですね

まぁ巻き肩になってるだけならいいんですが

こうなると前に移動した肩甲骨と腕の骨で、この前を通る血管やリンパの流れを邪魔したり

腕を細く保つ筋肉が日常で使われにくくなってしまうので

二の腕にだんだん老廃物や脂肪が溜まってしまいますΣ(゚Д゚)

慢性の肩こりの人も巻き肩で、肩から首にいく筋肉が常に頑張って硬くなってという方も多いです

 

当てはまった方はまずはそんな難しいエクササイズでなくていいので

ラジオ体操を大きく大きく体を動かすように続けてみてくださいね

 

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