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その余分なお肉は過信の塊

明日のお昼ご飯を減らせばいいから

本日もアクセスありがとうございます

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐ

人体模型が恋人の美容整体パーチの院長、神橋です

 

根拠のない先のばし

 

3時のおやつにと買ったチョコレート

思いのほかおいしくて、半分だけ食べる予定だったものを

「今日の晩御飯減らせばいいからえーい食べちゃえ」とついつい丸ごと食べてしまう

よくよくあることじゃありません?

はい、そうです私のことです(^^)

ですがこんな時はだいたい晩御飯を減らすことはできず、明日のお昼に持ち越したりします

もちろんそのお昼も心持少し減らす程度

しかもその晩は、お昼少し減らしたからと気がゆるんでしまう

そうなんです、その余分なお肉は実はあなたの次に○○すればいいという根拠のない過信の塊かもしれませんよ

 

○○の部分にはウォーキングであったり、食事制限であったりいろいろとあると思いますが

人ってついつい「まぁできるだろう」と自分を過信してしまうんです

だからと言って食べるのが悪いとは言いません

急な食事の誘いや、本当においしいものに出会った時など、時には我慢も必要だとしてもスタイルを保つことが人生の最優先であるとは決して思っていませんので( ̄▽ ̄)

 

ただ私の経験上、おもいのほか食べ過ぎた後に帳尻を合わせられるときは、その食べ過ぎたことをきっちりと受け止められたときです

ここがなんとなく食べ過ぎたかな、ではそのあとも○○すればいいだろうになってしまい、結果知らない間にゼイ肉がたまっているということに

食べ過ぎうた自分をきっちり受け止めたときは

その分今日の夜はご飯を減らそうや、いつもより10分ウォーキングをしようや何なら、その減らした分を考慮して明日の朝ごはんやお昼ご飯の量やメニューをまで組み立てています

この違いつたわりました?

 

まぁ何とかなるだろうでは何とかならないんです

それはやっぱり自分を過信してしまっているんだと思います

できる時の何とかはきちんとしなくてはいけないことが見えているんです

同じ何とかでも意味合いが違っていますよね?

 

ちょっと熱く語った私はおやつを食べてきます

…… (゚д゚)!「そんなこと言ってるそばから!?」(笑)

 

 

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