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骨盤の歪みが気になるならここも見ないと

骨盤にも影響する背筋の筋肉

アクセスいただいたことにまずは感謝します

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐ

人体模型が恋人の美容整体パーチの院長、神橋です

 

ここにも影響、多裂筋

 

以前の記事で書かせてもらった、背中から腰のラインをつくるのに重要な多裂筋

何それ?という方はこちらをどうぞ→「腰のラインはこの筋肉が決めて

そんな背骨に沿ってついてる多裂筋は、背骨の動きだけでなく仙骨という骨盤の部分にも影響を与えるんです

ちなみに仙骨ってのはこの赤で囲った部分

美容の要の仙骨

背骨に沿ってついてる多裂筋が、そのまま背骨の腰椎(腰の骨)からつながる仙骨に最後ついているんです

腰から骨盤につく筋肉なので、腰痛にもすごく関係するんですが、

ここがキレイな体をつくる上でも重要になってくるんです(゚д゚)!

腰痛の話は次回に勝手に置いときます( ̄▽ ̄)

 

キレイな体づくりに大事ってどういう事かというと

この筋肉の緊張(硬くなる)によって仙骨の傾きが変わってきます

こんな感じです

仙骨はわずかですが動く構造になっていて前後に傾いたり、左右に傾いたりもするんです

ちなみに仙骨の下のでっぱりが、昔々人にシッポがついていた名残と言われる部分です

いらない豆知識でした?(;´∀`)

 

仙骨が傾くということは、それにつながっている骨盤全体が傾くという事

俗にいう骨盤のゆがみですね(^^)

骨盤矯正を行っているところや、最近はお医者さんでも、骨盤の関節の動きに注目している方もいるようですが、そんな方でもどうしても骨盤のそのものに目が行きがちになるんですけど

そこにつく筋肉によっても骨盤は当然傾くということです

ジムなんかでも鍛えにくいせいもあってこの多裂筋はスルーされがち

でもね、お腹のポッコリゼイ肉を落とそうとお腹周りだけ鍛えるのもいいんですが、骨盤の傾きによってお腹に脂肪がたまりやすい体になってしまうので、この多裂筋も一緒に意識するほうが理想のキレイに近づきやすいんですよ

 

そんな多裂筋なんですが、腰痛の種類や体型の崩れ方によって緊張している部分が変わってきます

例えば…

そろそろお仕事の時間が近づいてきたので、続きは後ほど ^^) _旦~~


 

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