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姿勢は技術

体型やスタイルは姿勢でつくられる

本日もアクセスありがとうございます

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐの美容整体パーチの院長の神橋です

 

キレイは反復練習あるのみ

 

数学っていろんな方程式がありますよね?

最近フッと思うのがキレイにも方程式があるんじゃないかな?

例えばこんな

習慣×日数=その人の体型

習慣の部分のもとめ方は  姿勢+食事+仕事+…  など様々なことが含まれると思うんですが

かなり無理やりすぎました?(^^)

まぁそれくらい毎日の習慣があなたの体型に大きくかかわっているんです

とりわけ体型をつくるのに大切なのは姿勢だと思っています

さらに

姿勢は技術です

例えば野球のピッチャーが毎日反復練習することで速い球を投げる技術を習得するように

美容師さんが毎日の練習や仕事で髪の毛をオシャレにカットできる技術がつくように

 

キレイな姿勢は、その姿勢をとるように意識し過ごした日々によって獲得できる技術です

身体って本当に素直でスポーツのように練習すればするほど新しい身体の使い方を覚えて変化していきます

技術なので最初は思うようにいかないことも多く「つらい!」「しんどい!」

まるで初めて自転車を乗る為に練習した時のように

そんな時もたしかにあると思います

それでも良い姿勢を意識して頑張れば頑張るほど今まで使えていなかった筋肉の使い方を覚え

そうなるとつらかったことが、なんてことなくなってくる

自転車と一緒で乗れるようになれば、こけていたころが嘘のように

いい姿勢が習慣になれば背筋を伸ばすのがつらく感じたことが嘘のように

あなたのいい姿勢という技術を獲得しようという頑張りに身体は

キレイな体型というかたちでこたえてくれます

つらく感じる時期も前向きに続けてみてください

 

また「いい姿勢がわからない」や「手助けがほしい」

そんな時は気軽にご連絡ください(^o^)

 

 

キレイな体をつくるお手伝いをしているのはこちら

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