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太もも全面の筋肉

この筋肉の使い過ぎはほどほどに

本日もアクセスありがとうございます

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐの美容整体パーチの院長の神橋です

 

太ももをスラリとさせたいなら

 

大きくて強い、頼りがいのある太もも全面の筋肉

だからついつい頼りがちになる女性は多いですが、スラリとした脚を目指すならちょっとまって(ー_ー)!!

 

まずはそもそも太もも前の筋肉ってどんな筋肉?

こんな筋肉なんです

大体四頭筋

 

図を見てもらうとわかって頂けるように、この筋肉は骨盤の前面にもついていて、これが硬くなってしまうと立ったり脚を固定した状態では骨盤を下に引っ張るんです(゚д゚)!

アヒルちゃん体型(まだこの記事を読まれていない方はクリックを)の原因の一つ

 

さらに使い過ぎの筋肉は硬く広がろうとする性質があるので太もも前面、特に横から見た際は太く見えてしまうんです(;_;)

だからこそまずはこの筋肉をほぐしゆるめ、骨盤を本来の位置に戻していってあげることで太ももの大きさにも変化が出てきます

あんまり大腿四頭筋が出しゃばって頑張ると、お尻の筋肉がサボることを覚え、垂れ尻横に広がったお尻の原因にもなってしまいます

 

この筋に関しては使い過ぎはほどほどに

 

 

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