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脂肪が積もりやすい姿勢になってませんか?

身体って怠け者なんです

本日もアクセスありがとうございます

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐ

人体模型が恋人の美容整体パーチの院長、神橋です

 

怠け者の体

 

365日、バラバラにわかれることなくあなたを形つくっている体

そんな働き者の体もできるなら楽をしたいんです

人の身体って意識しないと知らず知らずのうちに楽に感じる姿勢をとる癖があるんです

例えば立つときは

 

背中が丸まったり

重心が下がり胸をつぶしてみたり

お腹を突き出してみたり

腰を反らせて悪い姿勢でバランスを取ったり

足の特定の筋肉だけに体の重みを預けてみたり

 

さらに座るときも

骨盤の角度を傾け腰に上半身の重みを預けてみたり

 

ただ、脳が楽に感じる姿勢と本当に身体にとって負担が少ない姿勢とはやはり違います

脳が楽に感じる姿勢ってカロリーを多く消費する筋肉は出来るだけ使わないように、体の熱もできるだけ逃がさないように

生き抜くために出来るだけ脂肪を蓄えやすく、省エネになろうとします

だから結果、重力に身をゆだねた姿勢になって体は丸く丸くなろうとし、それが体型を崩したり痛みやコリの原因

そんな体型望んではいないのに、ありがた迷惑な話ですね(;一_一)

 

毎日毎日、積もっていく脂肪

 

重力に身をゆだねていると、カロリーを消費してくれる筋肉は働けず、これが毎日続くことで気がつくと「あれっ!いつの間に…」とゼイ肉が積もっていきます

だからこそ、キレイな体を作っていく際は重力に逆らった姿勢が大切です

抗重力筋という重力に逆らってくれる筋肉を使うことで脂肪のつき方も、お尻やお腹、太ももと下に積もるようなつき方はしなくなってくれます

ちょっと脳に反抗してみましょう(^^)/

 

 

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