🔲 初めての方へ

 

 🔲 お悩みの案内

 

 🔲 当店について

本当に痩せている?

痩せるとはどんな状態

本日もアクセスありがとうございます

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐの美容整体パーチの院長の神橋です

 

 

美容のためにも今の自分をしっかり知る

 

今のあなたは痩せている?それとも…

まぁ、それはひとまず置いておいて(;'∀')

この基準て人によっても違うだろうし、いくら周りから痩せているように見えていても自分では納得できていない人もいるでしょう

 

でもそもそも痩せている状態、太っている状態とは?

ここの認識があやふやな方は多いのでは

ここでは見た目だけでなく体の構造からみたやせと肥満について書いていこうと思います

 

一度は耳にしたことがあるかも知れない、医学的な肥満の判定方法でBMIという指標があります(体重kg÷身長mの二乗

この数値が25を超えると日本では肥満という判定をうけます

ちなみに少し痩せているという状態にも目を向けて見ると、18.5以下が痩せすぎ(女優さんの中には17台という方も結構います)

こういった女性がファッション誌やテレビなどメディアによって取り上げられることで、極度に細い女性モデルのスタイルを多くの女性はよいスタイルとして理想化している…させられている?

女性の理想美は極端に痩身であること」を述べた著書もあるくらいで、確かに目標を高く持つことは美容と健康に大きなプラスです

しかし、そのスタイルを達成できないことが自尊心を減じてしまい、拒食症うつ傾向をつくってしまうこともあり、こうなってしまっては美容からはなれるばかり

理想は大切ですがあなたには、あなたの魅力が最も引き出せる体重があり、それはただ単に体重が軽いからキレイというわけではないので、そのあたりはお忘れなく(^^)

 

話をBMIに戻し

今、計算したあなたに申し訳ありませんがこの数値のみで、痩せている、太っていると判断するのは少しまって

 

見せかけのスリム

 

あるクリニックの調査では、20〜30代の健康な女性を診断した結果、BMIが22以下でも体脂肪率が28%以上の人は全体の7割を超えたとか

つまり標準体重以下の人やBMIが低値の人にも、筋肉量、骨量が少なく体脂肪率が高い「隠れ肥満」の人がかなり紛れ込んでいるということです

たとえ体重が少なくてもこれが果たして痩せていると言えるのか?

見た目や体重だけでは測れない…身体もその中身が大切ですね(。-`ω-)

今は見た目がスリムでも体内に体脂肪をためこむと将来が不安…

 

まずは今ある自分で最高を目指し

 

特に痩せた、太ったは体重に目が行きがちですよね

体重を減らすことはとても大変なことだと知っているので、その努力は本当に素晴らしいことだと思います

ただ、そもそも痩せたいのはキレイになりたい、美しくなりたいからという人が多いと思います

せっかく痩せたのに、猫背であったり、骨盤が下がりヒップが落ちていたり、それではもったいない

自分より体重が多そうな人、というと少し失礼かもしれませんが、それなのにキレイに映る方は沢山います

体のラインがでるバランスのとれた体、まずは今のその体型で最も自分を魅力的に見せる方法をしる

美容には結構重要なことです

 

 

キレイな体をつくるお手伝いをしているのはこちら

香芝市、上牧、広陵からすぐの美容整体パーチのホームへ

 

他のキレイを作る真相も知りたい方はこちら

理想に近づくための習慣

 

もっとキレイのヒントが知りたい!という方はこちら

キレイな体の作り方