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カフェではあなたが主役

座り方で変わる美容法

本日もアクセスありがとうございます

奈良県香芝市、上牧、広陵からすぐの美容整体パーチの院長の神橋です

 

カフェでの一連の動き

 

あなたは一日に何度座って立つということをしますか?

日常生活で繰り返し行う座るという所作

そういった生活の基本となる所作を美しくするとそれが美容につながっていくんです(^^♪

いくら外見がキレイなあなたでも、もし背中を丸めたりふんぞり返って席に座ってしまっている自分の姿を思い浮かべてください

せっかくの魅力も半減ですよね(ーー;)

それじゃあ基本となる座り方は?

まずは背筋が床と垂直になるくらいが◎

さらに背もたれからこぶしひとつ分のスペースをあければなおOK

こうすると自然と腹筋と背筋に力もはいりお腹のたるみの防止に、美容にも効果が

カフェやレストランなどでよくハンドバックなどを自分の席の背中に置く方法

マナーの面からみても美容や美しく見える所作の面からみても理にかなっているのかもΣ(゚Д゚)

 

席に座ろうとする際にも気をつけて

 

座る際に美しくみせるためのポイントは手を使わないこと

椅子に手をつき「どっこいしょ」ではせっかくのあなたがもったいない

背筋を伸ばしスッと腰から座り、それから足をそっと引き寄せる

ただ手を使わないからと言って重力に身を任しドスンと腰を下ろすのは、また違ってきます

あくまでゆっくりと自分をコントロールして

カフェでなくても座るということは一日に何回も行う動作だけに意識すればそれだけでお腹周りのラインに変化がでやすいんです

腹筋の筋肉トレーニングを美容のためにとわざわざ時間をとるのは面倒ですが、こうやって日常で筋肉を使っていく

こまめにこまめに美容のための筋肉を使って上げることで将来のあなたが変わってきます(^O^)

 

その飲み方で差が出る

 

家とは違い喫茶店やカフェなど人目がある場所ではこんなところまで気をつけてみません?

座り方プラスさらに飲み方にまで意識をおいてみると、あなたがさらに華やかに映るんです(≧▽≦)

飲み物をいただくときはカップだけ口もとによせるのではなく、カップを近づけたところで自分の上半身もフッとカップに寄せる

ちょっと余裕を感じれる姿に周りも視線を…  自意識過剰ですかね💦

この時、背筋がまがったり倒しすぎには気をつけて

体を前に出す角度は20度くらいまでに

お茶一つでそこまで難しく考えるの?と言われそうですが、カフェや喫茶店などで周りを見渡してください

それができている人が何人いますか?

ほとんどは背中を丸くしたり、もたれかかったり

そんな中であなたが完璧を演じる、間違いなくその瞬間その空間ではあなたが主役ですよ(^o^)