🔲 初めての方へ

 

 🔲 お悩みの案内

 

 🔲 当店について

ご機嫌が美しさをつくる

自律神経の乱れが美容の乱れに

奈良の香芝市 美容整体パーチ

奈良の香芝市の美容整体パーチでは癒しの時間を提供できるよう、空間からこだわりをもって

 

肌にも影響するストレス

 

ストレスが溜まった状態とは交感神経という自律神経系が興奮した状態を引き起こします

交感神経とは体をしっかり働かせ様とする際に興奮する神経で、全力で走った際などに血圧や脈拍をあげて走れるようにしてくれるのはこの神経のおかげです

ただ、日常生活でストレスが溜まった時には身体は脳に血液を集めようとします

これにより、ストレスが溜まった状態では頭にばかり血液が集まるので、不眠イライラが出現し、反対に肌には血液が行きにくくなるために、肌荒れなど美容にも影響してきます

さらに交感神経が興奮した状態では胃腸の機能は低下し、消化などの働きも落とすため、せっかく摂った栄養もうまく吸収できなかったり、便秘なども引き起こすので、さらに健康と美容の妨げになってきます

 

痩せにくくもなるという悪循環

 

心や身体にストレスが生じると痩せにくい体質になってしまいます

人の脳はストレスなどで自律神経系がみだれた時には身体を守ろうと、抗ストレスホルモン(副腎皮質ホルモン)を分泌させ、脂肪分解をおさえ、痩せることに抵抗しようと頑張ります

 

そんなストレスを感じた時には

 

ストレスに負けないためには、交感神経の緊張を解いて、体をゆったりさせるもう一つの自律神経である副交感神経に切り替わるようにしていってください

複式呼吸やアロマテラピーや適度な運動、趣味を楽しむことでその助けになります

ストレスを減らすのは、なかなか難しいですが

だからこそ毎日をご機嫌に過ごそうと心がけてみてください

その意識があればきっと少し毎日が変わっていきます

人の脳は楽しいから笑い、笑うから楽しくなるものです